頑張らない！

頑張らないウォーキング＆ストレッチの講座へ昨日、宮里中の体育館に行って来ました。

沖縄市の体育指導員の皆さんが、楽しい簡単なストレッチ法やウォーキングのやり方を教えてくれて、歩き方や呼吸のやり方を学びました(^^ゞ
楽しかったo(^-^)o

昨日、参加した市民の皆さん！お疲れ様でしたm(__)m

準備をしてくれた、市民スポーツ課の人や又体育指導員の講師してくれた人達も、とても良い講座をしてくれて、ありがとうございます。そして、お疲れ様でしたm(__)m

良い経験になったので、また機会があれば、参加したいて思います(^0^)/

そこで…

時間がある方や興味がある方は、沖縄市教育委員会の市民スポーツ課まで、（098-932-1294）お問い合わせ下さいm(__)m

とっても、良い事が学べますよ(^^)v
ダイエットにもオススメです(^O^)

↑ズッキーもダイエット中です（笑）